八王子ゆうゆうシニア講座

八王子ゆうゆうシニア講座

背筋ストレッチ・トレーニング
〜背中と腰をゆるめて背筋を伸ばそう〜

第2日目
土台が大事！　編

参加者５５名
みなさまとても興味深く参加頂き、質問もどんどん飛び出して
活況のうちに終了致しました。

2人組で行うペア矯正の説明

坐骨神経ストレッチ

クリエイトホール外観

小雨のなか、足をお運び頂きましたご参加みなさま　ありがとうございました
また、今回も多くの背骨コンディショニングインストラクターに
サポート頂きましたありがとうございます。
そして、今回の企画運営に携わって頂きました八王子クリエイトホールスタッフの方々に
この場をお借りしてお礼申し上げます

次回は10月12日（金）第３回「背中が丸まってる！編」です。