八王子ゆうゆうシニア講座背筋ストレッチ・トレーニング 〜背中と腰をゆるめて背筋を伸ばそう〜第2日目 土台が大事！ 編参加者５５名 みなさまとても興味深く参加頂き、質問もどんどん飛び出して 活況のうちに終了致しました。 2人組で行うペア矯正の説明 坐…