今日は良いお天気ですね

今日は良いお天気ですね

午前中

青葉スポーツセンターにて

背骨コンディショニングの定期教室

をやってきました。

GWにも関わらず全員出席！

みなさん3回、4回と受けて行くうちに

どんどん理解が深まって

腰が痛い時はこれとこれをやったら

治まりました！

との声も出てきました。

素晴らしいまさに

セルフケア！！

今日は2人組の仙腸関節ゆるめ

もやりました。

終わった後、ゆるんだようで

気持ちいいー と大好評

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